2週間目

こんにちは！

やましょです！

今日で仕事が2週間終わりです！

と同時に習慣にしようと思っていた早起き(5:30)を始めました！

この生活を始めてから、変わったことがいくつもあります！

・午前中の活力が高い

・早く眠くなって寝る

・ムダなことをしなくなる

・ぼぉ～っとしてると時間は過ぎてしまう

　ぱっと思い付く限りでもこれくらいです！メリットがとてもあると思います！私の場合は仕事のためということもあります…

最近は5:30には目が覚めるようになりました！それまでは2時に寝て11時に起きるという生活をしていました(汗)

だいぶ生活が一変しました！今の方が身体はとても楽です！

早く起きることで、睡眠時間も割りと確保されています！今後も休みの日も続けて行っていきたいと思います！

　みなさんも「無理しない」というのが大事ですが、早起きして1つでも何かするといいと思います！難しい方はまず、10分早く起きてみてください！朝の10分でだいぶやれることは違うと思います！！

それではまた～！