テレビの怖さ
こんにちは！
やましょです！
タイトルはかなりおかしいですが、今回はテレビの話をしたいと思います！
みなさん、1日どれくらいテレビ観てますか？正直わからないと思います！
私もその1人でした！ほぼ無意識で観ていたため、気にしたことがありませんでした！
この前ふと思い、1週間調べてみました！
なんと6時間は平均して観ていました！気持ちとしては2時間程度だと感じていましたが、このギャップに驚きました！
反省して、時間を決めて視聴してみました！ 当たり前ではありますが、時間に余裕が出来て自分の時間を持つことが出来ました！
テレビの時間も見直す！そんな些細なことですが、してみてはいかがですか？
それではまた～！
早く起きること…
こんにちは！
やましょです！
今日は自分の早起きのことについて、書きたいと思います！
以前は早く起きることに意識していましたが、現在は夜早く寝ることに集中しています！
どれだけ朝早く起きようとしても、しっかりと睡眠が取れないと継続出来ないです！なので、夜の行動を変えてみることにしました！
具体的に
・食事をいつもより、1時間早くしてみる！
・帰ったらすぐお風呂に入る
この2つだけです！時間に制約のある人は難しいですが、なんとなくテレビをみてしまう人は一度やってみるといいと思います！
特にお風呂は入ると眠たい状態に入りますので、テレビも面倒になってきます！加えて全体の行動が前倒しになっていくので、結果として早く寝る選択肢になると思います！
こんな些細なことで行動も習慣も変わってきてきます！目標は早起きでも、その前の夜の行動を変えてみる選択肢もありだと思います！
それではまた～！
事業のモデル
こんにちは！
やましょです！
今日は研修でした！
特に何をしたわけではありませんが、事業のヒントになることが多かったです！同じように行った職場の人にも意見を聞いてみたのですが、全然視点が違いました！
当たり前ではありますが、人間の意識の違いによって視点が変わってくると感じました！
今やってる事業のモデルでもあったので、とても勉強になりました！まずは模倣して、そこから応用してきたいと思います！
また安定したらお話したいと思います！
それではまた～！
今日思ったのは、ただ立ってるだけでもしんどいんですね(笑)
3連休
こんにちは！
やましょです！
3連休でしたね！
私は2日間はバイトで少し働いていましたが、比較的にゆっくりしました！
特になにもない1日はホントに何もしませんでした！目的として、大変だった週をゆっくりするため、だらけた生活をして気持ち的にリセットしようと思ったのですが…
むしろ疲れた感じです…
反省しました。平日に作ったルーティンは継続する必要があると思いました！
また明日から、気合いを入れてやりたいです！
今週は
・本でインプット量を増やす
・実践してみる
・筋トレを増やしてみる
これを実施したいと思います！最近アウトプットすることが減ってきたので、イコールインプットが減っているということです！
意識して今週は行動していきます！
それではまた～！
パソコン
こんにちは！
やましょです！
最近、引っ越しが完了したためブログに力を入れようと考えています！
現在は携帯でブログを作成していますが、今後はパソコンで行おうと思い、パソコンを探しています！
検索してみると…
何がよいかわからない！！
予算等は決まっていますが、そもそも何が良いのかわかりません。
もともと、このような作業は逃げていたので、今になって壁になっています！
ただ今後は確実に必要な時代になってくると思います！なので、大変ですが、ぶつかっていこうと思います！
まずは行動あるのみと思い！パソコンとルーターを買ってこようと思っています！
宣言も含めて、今回は以上です！
それではまた～！
今週が終わりました！
こんにちは！
やましょです！
新部署は大変です！
そのせいか知りませんが、日頃夜更かしばかりしていましたが、21～22時には寝てしまいます！(笑)
その分、朝は早く起きるので、1時間くらい自分の時間ができています！
その時間に自分のことをしています！メリットしかないように感じます！
結果として自分は仕事の影響で早起きをするようになりましたが、今はそれにあやかって朝型の生活に移行していきます！
宣言も含めて以上です！
それではまた～！
