こんにちは！ やましょです！ 最近、早起きを実践しています！ 以前のブログで早起きの優位性はお話しましたが、実践してみてみてどうだったか ・仕事の開始時に頭がしっかりしている ・寝るのが早くなる ・朝の行動がルーティン化する ・食事の時間が早くな…